Ihana Jutta Gustafsberg, perhekotien liittopäivät ja asentohuimaus

Ammatillisten Perhekotien Liittopäiviä vietettiin kauniissa Turussa, Aurajoen rannalla Radisson Marina hotellissa.

Lähes kolme päivää tiukkaa palaveria, kokousta ja yhdessä oloa sekä ihan parasta vertaistukea!

Meidän alue järjesti nämä tämänvuotiset liittopäivät ja halusimme kutsua sinne pitämään esitystä meille hyvinvoinnista, jaksamisesta...

Ihanan valovoimaisen Jutta Gustafsbergin.

Hän on kyllä ihana ihminen, hyväntuulinen, aurinkoinen ja hänen esiintymistapa on todella mukaansatempaava. Häntä olisi kuunnellut vaikka koko päivän!

Tiukalla aikataululla vedetty kaksituntinen sisälsi hyvin paljon asiaa juurikin jaksamiseen liittyen, omasta hyvinvoinnista huolehtimisesta, johtajuudesta yms.

Mielenkiintoista!!

Minulle tärkeimpänä jäi mieleen tämä:

Elämän jana

Elämä on jana, missä on alku ja loppu, sinä olet jossakin kohtaa menossa tällä janalla.

Kun katsot janaa taaksepäin, ne ovat asioita, mihin et voi enää vaikuttaa ja taakse jääneen elämän jo tiedät.

Loppu elämä on edessä päin.

Älä siirrä asioita tulevaisuuteen----elämä voi loppua milloin tahansa

Alä elä mutku / sitku elämää

Älä tuo mennyttä taakkaa tähän hetkeen

Opi elämään juuri tässä hetkessä tuhlaamatta aikaa tulevien murehtimiseen

<3

Tämä keilaus kuva liittyy paljonkin minulta hoidettuun asentohuimaukseen!

Olen toki keilannut ennenkin...keikkuen, keinuen ja ollut yleensä huonovointinen sen jälkeen.

Nyt kun tämä huimaus on saatu minulta poistettua

(tästä olen kertonut aiemmissa postauksissa)

niin 

pystyn kaikenlaiseen toimintaan ihan kuin muutkin ihmiset, kuten tähän keilakisaan!!

Oli ihan mahtavaa huomata, kuinka pystyin kävelemään koko eilisen illan korkokengillä.

Ilman keinahtelua..keinuntaa ja ilman sitä, että seuraavana päivänä oli niska ihan jumissa johtuen siitä, että olin yrittänyt pitää pään paikallaan ettei tulisi huimausta!

Ja Ei Ole Ollut Migreeniä!!

Ihana on Elää Isolla E:llä!!

Tähän loppuun vielä Jutan hyvä vinkki:

Kiitollisuus harjoitus - päiväkirja

Mieti illalla ennen nukahtamista 10 asiaa, mistä olet ollut päivän aikana kiitollinen.

Voit laskea nämä jopa sormilla, niin ne konkretisoituvat sinulle.

Tulet huomaamaan, kun teet tätä viikko toisensa perään, että alun isot kiitollisuuden aiheet pienenevät kokoajan.

Lopuksi pystyt ajattelemaan hyvinkin pieniä, mutta niin tärkeitä kiitollisuuden aiheita kuten:

olen kohdannut ihanan ihmisen

minulle on hymyilty kassajonossa

auto pysähtyi suojatien eteen

kuulin kissan kehräyksen

<3

Minun kiitollisuuden aiheet ovat tänä iltana

Saan olla kutakuinkin terve

Olen saanut elämääni uuden ihmisen

Olen saanut apua ja tukea tältä henkilöltä

Olen voinut auttaa muita

Halein

jaana