Niimpä

 Tänään olen todellakin ottanut monta uutta alkua...

Sain kroppani ihan juntturaan Aatun poismenon johdosta ja tietysti siihen tuli mukana migreeni ja huimaus :(

Johan minä sain nauttia "selvistä" päivistä jopa kymmenen päivän verran :)

Tänään olet todellakin ottanut aina vaan uutta lähtöä välillä sängystä välillä soffalta...

Saan onneksi hieman apua itse tehdyistä manöövereistä ja huomenna Fysioterapeutti Marko Lindeman lupasi tulla pyörittämään päätäni lisää!!

Kyllä tästä taas noustaan..elämään  kuuluu monenlaiset kuviot..välillä mennään tukka putkella kun kaikki on hyvin..sitten otetaan taas vähän rauhallisemmin ja kootaan mieltä ja kroppaa :)

Näillä mietteillä lähdetään kulkemaan tätä uutta viikkoa kohti pääsiäistä.

Meillä pitäisi olla kaikkea kivaa tulossa tälle viikolle ja varsinkin pääsiäisen aikaan!

Päästään sisälle meidän uuteen laina mökkiin Rymättylän saareen :)

Otettiin perhekodille vuosivuokralle ihana mökki ison meren ääreltä!

Ai että odotan sinne pääsyä, vaikka vielä kylmä onkin

mutta

Se Tunnelma

Se Tunnelma

:)

Hali terkuin

jaana

vihreää vihreää...kevättä

Rakastan näitä vihreitä sävyjä.

Tuntuu, että ne hiipivät kuin huomaamatta meille...

Ja minä niin toivon, että saan nämä kaikki kukoistamaan tästä eteenpäinkin!

Ei ole tällaiselle vihertumpelolle  ihan helppo homma :)

Tämän pienen Intialaisen lampun löysin täältä ihan koti Turusta pienestä sisustus kaupasta.

Tykkään kovasti sen valosta ja tunnelmasta.

Neito patsas ison kassinsa kanssa on Kreetan Haniasta.

Meiltä lähti tänään vain yksi neito virpomaan.

Tässä osa oksista odottaa vielä pääsyä uuteen kotiin.

Mukavaa Palmusunnuntain jatkoa teille kaikille

<3

jaana

Aatu on poissa

Tänään kauniina aurinkoisena kevät päivänä jouduimme luopumaan meidän

ihanasta Aatu koirasta

<3

Suru on ihan käsinkosketeltava

en meinaa voida katsoa tuota kuvaa ja niin rakkaita ruskeita silmiä

<3

Mutta elämä ei ole meidän käsissä.

Aatulla oli kovasti levinnyt syöpä...lymfooma.

Jonka oikeastaan huomasimme vasta eilen illalla, kun kokeilin hänen kaulaa.

Siellä oli todella turvonneet imusolmukkeet ja siitä jo tiesin, että tämä ei ole hyvä juttu.

Tänään aamulla vein hänet Pet Vet eläinsairaalaan ja lääkäri sanoi sanat mitkä jo tiesin

-tätä ei voi parantaa-

-Aatun parhaaksi hänet olisi hyvä päästää pois, ennen kuin sairaus vie hänen voimat-

Päätin jo sinne mennessä, että Aatu ei joudu kärsimään!

Ja niin Aatu lähti kohti taivas kotia tänään aamupäivällä minun sylissä

<3

tiedän aika parantaa

mutta

miten saan tämän itkun loppumaan

jokainen paikka täällä kotona muistuttaa hänestä

minulla on niin ikävä

<3

Rakas Aatu

<3

jaana

Ihana Jutta Gustafsberg, perhekotien liittopäivät ja asentohuimaus

Ammatillisten Perhekotien Liittopäiviä vietettiin kauniissa Turussa, Aurajoen rannalla Radisson Marina hotellissa.

Lähes kolme päivää tiukkaa palaveria, kokousta ja yhdessä oloa sekä ihan parasta vertaistukea!

Meidän alue järjesti nämä tämänvuotiset liittopäivät ja halusimme kutsua sinne pitämään esitystä meille hyvinvoinnista, jaksamisesta...

Ihanan valovoimaisen Jutta Gustafsbergin.

Hän on kyllä ihana ihminen, hyväntuulinen, aurinkoinen ja hänen esiintymistapa on todella mukaansatempaava. Häntä olisi kuunnellut vaikka koko päivän!

Tiukalla aikataululla vedetty kaksituntinen sisälsi hyvin paljon asiaa juurikin jaksamiseen liittyen, omasta hyvinvoinnista huolehtimisesta, johtajuudesta yms.

Mielenkiintoista!!

Minulle tärkeimpänä jäi mieleen tämä:

Elämän jana

Elämä on jana, missä on alku ja loppu, sinä olet jossakin kohtaa menossa tällä janalla.

Kun katsot janaa taaksepäin, ne ovat asioita, mihin et voi enää vaikuttaa ja taakse jääneen elämän jo tiedät.

Loppu elämä on edessä päin.

Älä siirrä asioita tulevaisuuteen----elämä voi loppua milloin tahansa

Alä elä mutku / sitku elämää

Älä tuo mennyttä taakkaa tähän hetkeen

Opi elämään juuri tässä hetkessä tuhlaamatta aikaa tulevien murehtimiseen

<3

Tämä keilaus kuva liittyy paljonkin minulta hoidettuun asentohuimaukseen!

Olen toki keilannut ennenkin...keikkuen, keinuen ja ollut yleensä huonovointinen sen jälkeen.

Nyt kun tämä huimaus on saatu minulta poistettua

(tästä olen kertonut aiemmissa postauksissa)

niin 

pystyn kaikenlaiseen toimintaan ihan kuin muutkin ihmiset, kuten tähän keilakisaan!!

Oli ihan mahtavaa huomata, kuinka pystyin kävelemään koko eilisen illan korkokengillä.

Ilman keinahtelua..keinuntaa ja ilman sitä, että seuraavana päivänä oli niska ihan jumissa johtuen siitä, että olin yrittänyt pitää pään paikallaan ettei tulisi huimausta!

Ja Ei Ole Ollut Migreeniä!!

Ihana on Elää Isolla E:llä!!

Tähän loppuun vielä Jutan hyvä vinkki:

Kiitollisuus harjoitus - päiväkirja

Mieti illalla ennen nukahtamista 10 asiaa, mistä olet ollut päivän aikana kiitollinen.

Voit laskea nämä jopa sormilla, niin ne konkretisoituvat sinulle.

Tulet huomaamaan, kun teet tätä viikko toisensa perään, että alun isot kiitollisuuden aiheet pienenevät kokoajan.

Lopuksi pystyt ajattelemaan hyvinkin pieniä, mutta niin tärkeitä kiitollisuuden aiheita kuten:

olen kohdannut ihanan ihmisen

minulle on hymyilty kassajonossa

auto pysähtyi suojatien eteen

kuulin kissan kehräyksen

<3

Minun kiitollisuuden aiheet ovat tänä iltana

Saan olla kutakuinkin terve

Olen saanut elämääni uuden ihmisen

Olen saanut apua ja tukea tältä henkilöltä

Olen voinut auttaa muita

Halein

jaana

Asentohuimaus, hevosia ja aurinkoa

Ihana ihana aurinko!!

Vaikka on ollut napakkaa pakkasta navakkaa pohjoistuulta, niin aurinko on hellinyt meitä lähes jokaisena päivänä!!

Kevät saa räystäät laulamaan ja lumet sulamaan...ihanaa!!

Mitä tulee asentohuimaukseen ja migreeniin.

Niistä tein edellisen postauksen ja on ollut mielenkiintoista huomata, että lukijoita on ollut todella paljon! Eli asia on koskettanut jollakin tavalla..

Olisi kiva kuulla teidän kokemuksia erilaisista hoidoista, manöövereistä jne,

jos täällä on tästä vaivasta kärsiviä. 

Ja miten / mistä olette saaneet apua tähän?

Itselläni tilanne oli todella hyvä vielä eilen lauantaina.

Perjantain ison palaverin jälkeen huomasin pientä keinahtelua pään sisällä..

en kiinnittänyt siihen sen erityisemmin huomiota.

Eilen olin neitojen kanssa kauppakeskus Myllyssä ja siellä oli tavallinen hulina kun oli Myllytys käynnissä  ( en olis ehkä mennyt jos olisin tiennyt) ;)

Siellä tuli jo hieman tuntemuksia...mutta ei pahasti ja ei tullut perinteistä ostari migreeniä!!

Siellä oli myös herra Redrama esiintymässä :D

Tänään heräsin siihen, kun sänky hieman keinahti päässäni ja huomasin alkava migreenin hiipivän niskasta kohti päätä.

Hetken ajattelin jo kaikkea mahdollista ikävää ja tulipa huulilta muutama ruma sanakin ;)

Sain kuitenkin jeesiä tästä facen asentohuimaus ryhmästä ja tietysti Fysioterapeutti Markolta!

Nyt palaan hieman taaksepäin...teen kiltisti manööverit ja tsekkailen tilannetta.

Tilanne ei ole paha, ei ollenkaan...mutta muutaman hyvän päivän jälkeen, on vaikea ottaa vastaan takapakkia...vaikka tiesin kyllä että ei 18-vuoden tilannetta viikossa korjata!!

Että näin tällä erää :)

Ja elämä jatkuu joka tapauksessa. Tilanteita tulee ja menee,

minun pää pysyy mukana niinkuin on pysynyt ennenkin :)

Hieman täytyy vain asentaa ajatukset oikeisiin mittasuhteisiin ja porskuttaa eteenpäin!!

Joten

.....

Kuvassa mun ihanat murut 

<3

Emma ja Luzak

Lähdössä Saloon este kisoihin.

Minä olen kotona tämän sekalaisen katraan kanssa jänskättämässä.

Hieman harmittaa kun en ole itse paikalla, mutta onneksi iskä on kuskina ja valmentajakin tulee paikalle antamaan ohjeita ja tukea.

Tänään heidän pitäisi hypätä kisoissa ensimmäistä kertaa 110cm!!!

Hui, on ehkä hyväkin, että olen kotona :D

Niimpä

....

Tämän lempeän, rakastavan, katseen haluan myös osaksi sinun päivääsi

<3

Olkoon tämä sunnuntai hyvä päivä meille jokaiselle

Pysähdytään pienten ihmeiden äärelle

Katsotaan lempeydellä ja rakkaudella toista ihmistä

( meidän 18-v laina poika kysyy useasti..äiti miksi katsot minua noin...kerron, että se on rakastava ja hyväksyvä katse...hänen ilme on kertoo  minulle sen, että silloin olen pystynyt koskettamaan myös hänen sisintään, ilo joka näkyy sillä hetkellä hänen silmistä riittää minulle pitkäksi aikaa )

Halauksin

jaana

Omakohtainen kokemus hyvänlaatuisesta asentohuimauksesta ja migreenistä

Tähän alkuun halusin laittaa oman kuvan ihan tältä päivältä.

Kuvasta itse näen sen, kuinka onnellinen ja hyvinvoiva olo minulla on tällä hetkellä. Näin ei ole ollut ihan jokaisena päivänä kun muistelee elämää 18-vuoden ajalta. 

Kirjoitan teille nyt tästä asentohuimauksesta ja migreenistä, joiden kanssa olen elänyt nämä viimeiset 18-vuotta.

Kaikki alkoi minulla traumasta. Olin toukokuussa v-2000 mukavasti ajelemassa töistä kotiin omalla autolla ja laskeuduin Liedossa kuuluisaan Sillilän monttuun :) 

Näin, että auto oli pysähtynyt vastaantulevalle kaistalle ja odotti tien yli pääsyä. Hänen takana laskeutui myös auto kovaa vauhtia ja jotenkin ei sitten huomannut tätä pysähtynyttä ja törmäsi siihen. Tämän sitten sinkosi voimalla minun auton keulaan ja siitä vielä kuljettajan puolelle kylkeen. Törmäys oli raju. Auton keula murskautui täysin. Onneksi oli uusi auto ja siinä turvatyyny!

Sain kovan tärskyn päähän ja niskaan ns. piiskaniskuvamman. Eli pää retkahti holtittomasti vähän joka suuntaan, ennen kuin turvatyyny pelasti loput!

Tästä ei onneksi tullut mitään pysyviä vammoja, ruhjeita ja mustelmia oli kyllä jokapuolella kehoa.  Siitä sitten mentiin saman vuoden elokuulle ja vietettiin hääpäivän iltaa :)

Muistan kuin eilisen, kun illalla laitoin pääni tyynylle oikealle kyljelle ja siitä se karuselli sitten lähti! Järkyttävä kierto huimaus :(

Koko yön olin ihan avuttomassa tilassa, en päässyt kuin kontaten wc:hen yms. Ei puhettakaan, että olisin uskaltanut liikkua sängyssä! 

Tätä kamaluutta jatkui varmaankin n. viikon lähestulkoon näin huonona. 

Sitten se jäi päälle...tasaiseksi huonovoitisuudeksi, keinunnaksi, epävarmuudeksi jokaisella askeleella, ylös / alas katsominen lähes mahdotonta ymym.

Kävin asian tiimoilta korvalääkärillä Tyksissä ja siellä tehtiin erilaisia testejä, mm laskettiin korviin vettä ja katsottiin huimaako...Arvatkaapa vaan huimasiko?!

Mutta oikeastaan mitään hoito-ohjeita en ole näiden vuosien aikana saanut...muutama lappunen annettu, että näitä manöövereita kannattaisi tehdä...

ei ole helppoa tehdä / sitoutua asiaan mikä tuntuu jo 

Ajatuksena Ihan Kamalalle!!

Miten sitten asian ratkaisin....asettelin näiden vuosien ajaksi itseni kokovartalo kipsiin. 

En pahemmin liikuttanut päätäni taikka niskaani. Normaalista elämästä tuli rajoittunutta. Huimaustuntemukset olivat läsnä päivittäin. Tuntui, että kaikki mitä teen aiheuttaa pientä taikka hieman isompaa keinahtelua.

Noin vuoden sisällä traumasta elämääni ilostuttamaan saapui migreeni.

Päänsärkyä minulla ei ollut aiemmin pahemmin ollut, vaikka migreeniä suvussa on ollutkin. 

Ja tätä migreeniä on hoidettu ja taas kerran hoidettu!!

Pää on myös magneettikuvattu. Olen syönyt lähes kaikki mahdolliset migreenin estolääkkeet, tuloksetta :(  ainoa mitä niistä olen saanut, on olleet ihmeelliset itse lääkkeestä syntyneet sivuoireet...

Täsmälääkkeitä on kulunut.... voin kertoa P A L J O N  !!

Tilanne alkoi jo itseäni hirvittää tässä kevään korvalla, kun tajusin, että minun migreeni on kroonistunut :( 

Täsmälääkkeitä menee päivittäin, jopa kaksi kertaa päivässä. Särky alkoi joko aamuyöllä, taikka päivällä ihan mihin aikaan tahansa...yleensä palaverien yhteydessä, hiukankin stressaavassa tilanteessa, silloin kun oli kivaa, silloin kun oli kurjaa....

Olo päässä oli sekava, ihan kuin kulkisin pienessä yläpilvessä, asiat unohtuivat, sanat menivät sekaisin...lista on loputon :(

Tuolla facebookin ihmeellisessä maailmassa selaillessa, eteeni tuli ryhmä, joka oli tarkoitettu asentohuimauksesta kärsiville.

Liityin sinne ja minulle tuli tunne kuin olisin tullut kotiin <3

Olen ollut ryhmän jäsenenä ehkä vajaan kuukauden ja sieltä saama apu ja tuki on ollut Todella Tärkeä Osa Tätä Paranemista <3

Siellä myös minulle selvisi, että Liedosta löytyy Fysioterapeutti Marko Lindeman ja hänen erityisosaamis alueena on asentohuimaushoito. Asiasta rohkaistuneena ja muiden ryhmäläisten innoittamana otin häneen yhteyttä tämän ryhmän kautta ja asiat lähtivät etenemään hurjaa vauhtia!

Hän tekee tarvittavan alku selvityksen tilanteesta puhelimessa ja sen jälkeen hän tulee asiakkaan kotiin tekemään nämä asentohuimaus manööverit. Hänen toimialuetta on Turun lähi tienoo. Voipa hänen luokse tulla asiakkaita muualtakin, silloin he yleensä majoittuvat hotelliin yms.

Tämä hoito tehdään ihan omalla koti sängyllä käsitellen korvien kaarikäytäviä, minne nämä otoliitit ovat päässeet omasta kolostansa ja aiheuttavat virheinformaatiota keskushermostolle. Hoidon tarkoituksena on palauttaa nämä otoliitit takaisin omaan paikkaansa. Minulla nämä vihulaiset varmaankin karkasivat tämän tärskyn seurauksena...tai mistäpä niiden liikkeistä voi ihan varma olla ;)

Minun kohdalla hoitokertoja on tarvittu tähän mennessä neljä. 

Ensimmäinen kerta oli ihan kamala, koska pelkäsin huimauksen tunnetta niin paljon, että en antanut kehoni myötäillä näitä manöövereitä. Ja tulihan sitä pyörivää liikettä lähes jokaisessa kallistuksessa. 

En ala tässä nyt erikseen kertomaan näistä manöövereistä, koska en oikein osaa kunnolla niistä kertoa taikka kuvailla. Mutta näistä löytyy todella paljon tietoa Markon Fysio Vertigo  sivuilta, minne hän on koonnut kattavan paketin tästä aiheesta. Hän on todellakin alansa huippu ja hänellä on valtava kiinnostus parantaa asiakkaan elämän laatua sekä luottamusta herättävä tapa kohdata ja hoitaa varsinkin tällaista pelkäävää asiakasta <3

Minä kävin näiden hoitokertojen välissä viime viikolla neurologin juttusilla tästä minun migreenistä. Hän kertoi, että hyvin useasti migreeni ja asentohuimaus kulkevat käsi kädessä. Minullakin migreeni alkaa yleensä niskan kipuiluna ja siitä siirtyy otsalle ja silmien ympärille. 

( tämä on hieman muuttunut siitä mitä se oli alussa, kun migreeni alkoi) 

Tätä hän kuvasi hyvinkin tyypilliseksi oireeksi, koska silmät joutuvat asentohuimauksessa kokoajan tekemään pientä tarkentavaa liikettä, niska yrittää suoriutua tehtävästä pitää pää paikallaan ja näin kierre on valmis.

Hoidon aikana oloni paheni aluksi, kun otoliitit lähtivät liikkeelle ja aiheuttivat erilaista viestintää keskushermostolle. Olin jo hyvinkin ahdistunut tästä kaikesta. Mutta sinnikkäästi Markon tuella menimme eteenpäin. 

Aloin myös itse tekemään näitä manöövereitä vaikka kovasti alussa pelottikin..ei ole helppoa kallistaa päätä takakenoon huimauksen pelossa, mutta senkin olen nyt tehnyt ja siitä myös selvinnyt :)

Tällä erää viimeinen hoito tehtiin tämän viikon tiistaina. 

Ja mitä tapahtui!?

Minulla ei ole viimeisen hoidon jälkeen ollut yhtään migreeniä ja huimaus on poissa!!!!!

Voiko tämä olla totta??

Uskallanko luottaa tähän??

Kyllä uskallan...

uskallan luottaa päivän kerrallaan...

herään aamulla ihmetellen, että en joutunut yöllä ottamaan yhtään lääkettä, tämänpäiväisen palaverin jälkeen en meinannut uskoa ettei kesken palaverin tarvinnut käydä lääkepussukalla...

Olen todella kiitollinen, että Marko jaksoi valaa minuun uskoa hoidon tehosta ja ikävien tuntemusten sietämisestä. 

Mutta tätä en vieläkään taida uskoa, että tämän avulla voisin parantua myös migreenistä. Tämän kortin haluan katsoa loppuun saakka ja nyt en pelkää, jos tulee joku uusi huimaus oire yms. niin tiedä mitä tehdä ja keneen otan yhteyttä :)

Miksi tämän pitkän tarinan tänne kirjoitin..ihan siksi, ettei kenenkään ei tarvitsisi odottaa 18-vuotta saadakseen oikeanlaista hoitoa asentohuimaukseen ja siihen liittyvään mahdolliseen migreeniin!!

Tässä alla on Markon luvalla hänen yhteystiedot ja linkki hänen Fysio Vertigon sivuille.

Facebookin kautta löytyvät hänen sivut

Fysio Vertigo

Marko Lindeman

0405149957

fysiovertigo@gmail.com

Ja facebookissa on myös nämä sivut asentohuimaukseen otsakkeella 

hyvänlaatuinen asentohuimaus

Ja tämä ei ole todellakaan maksettu mainos, vaan kiitollisen asiakkaan tarjoama mahdollisuus muillekin löytää alan asiantuntija ja apua tähän ikävään vaivaan :)

Kiitos jos jaksoit kahlata tämän pitkän tarinan loppuun saakka :)

Ensi kerralla sitten jotain ihan muuta...tai ei sitä koskaan tiedä...voihan olla että tähänkin palaan vielä, katsotaan mitä huominen tuo tullessaan ;)

Iloa

lämpöä 

myöhäiseen

perjantai-iltaan

toivottelee

halauksien kera

jaana

Ihana valo ja asentohuimaus

Heissan pitkästä aikaa :)

Otsake on vähän hassu, mutta liittyy tähän hiljaiseloon ja myös tietenkin tähän ihanaan valoon, mikä on lisääntynyt vallan hurjasti!!

Kuvat nappasin tänä aamuna, kun avasin silmäni ja näin tämän ihanan valon heti ensimmäisenä <3  voiko paremmin päivä enää alkaa...

No kyllä voi :)
Ja kerron siitä tässä muutamalla virkkeellä...ajattelin tehdä ihan oman postauksen tästä asento huimauksesta. Luulenpa, että sieltäkin ruudun takaa löytyy asialle kohtalotovereita?

Minulta on nyt hoidettu asento huimausta n. 1,5 viikon ajan ja elämä on ollut aikas vuoristorataa. On ollut alamäkiä, ilonhetkiä, epätoivoa, surua, iloa ja nauruakin.
Ja tähän tämän aamuiseen ajatukseen siitä, voiko päivä enää paremmin alkaa, liittyy tämän huimauksen helpottaminen!! 
Ja minulla kun on vielä tämä krooniseksi luokiteltu migreeni, joka on nyt vasta minullekin paljastunut sellaiseksi ketkuksi, että on liittoutunut huimauksen kanssa kimppaan ja molemmat häiritsevät elämääni ihan riesaksi asti...

Mutta pienin askelin eteenpäin iloiten jokaisesta hyvästä päivästä <3

Ja niinkuin jo mainitsin, istun tässä alas ehkäpä jo tämän päivän aikana ja kirjoittelen auki, mitä tämä asentohuimaus, otoliitti kökkö kehystettynä migreenillä on merkinnyt elämälleni ja miten sitä lähdettiin purkamaan ja hoitamaan.

Jos vain saan luvan minua hoitaneelta Fysioterapeutilta, niin linkitän hänen yhteystiedot myös tähän..Hän on Todella taitava, varmasti tietää tästä asento huimauksesta enemmän kuin lääkärit yhteensä ja on tuonut minun elämääni uuden sivun <3

Joten olkaahan kuulolla, ketä nämä vaivat kiinnostaa ja tietysti muutenkin on ihanaa kun olette siellä ruudun takana <3


Iloa, naurua, aurinkoa, pakkasen puraisemia nenänpäitä toivottelen torstai päiväänne!!

Halein

jaana

Arjen luksusta

Lekottelu ja itsensä hemmottelu ovat arjen luksusta.

Eikö vaan :)

Minun pieniä hyvän olon hetkiä ovat kuppi kuumaa ja sen hetkiseen olotilaan sopivaa teetä.

Ei kallista, ei järin järisyttävää..mutta toimii lähes joka kerta :)

Saan suurta nautintoa ulkona liikkumisesta kelillä kuin kelillä :)

Seurana tietysti ihana Berni!

Liikkumiseni ulkona on välillä zeniläistä meditoimista toiveena tyhjentää mieli kaikenlaisista ajatuksista..

Välillä taas suorastaan rakastan luoda ja miettiä kaikkea uutta ja kivaa..

Täytyy oppia kuulostelemaan itseänsä, mikä toimii minäkin päivänä :)

"Tiedän, että vesi on

elämä ja ilma on

elämä. Lintu on elämä

ja kala on elämä"

-Buddhan opetuksia-

Arjen luksusta on myös haastaa itseänsä.

Kun on haastanut itsensä hieman outona pitämiensä asioiden äärelle,

niin niistä voi tulla myös itselle rakkaita asioita..

Ja samalla tulevat osaksi arjen luksusta.

Minulle tällaisia ovat esimerkiksi lukemani Buddhan ajatukset.

Ne eivät todellakaan aukea ensilukemalta..ei ehkä toiseltakaan..

Ja voi olla, että en niitä ymmärrä koskaan ihan kokonaan..

Mutta ainakin ne irtaannuttavat minut hyvin tästä arjen tasaisesta hyörinästä

jonnekin hyvin erikoiseen paikkaan, maahan, aikaan..

Ja välillä jopa huomaan niitä lukiessani uohtaneeni, jos olin kiukkuinen, turhautunut, 

jotenkin irti itsestäni..

Siis toimivat osana arjen luksusta :)

Eiköhän julisteta tämä kevät 

arjen pienille luksuksille ja itsensä hemmottelulle :)

Miksikö

No siksi että me ollaan niiden arvoisia!!

<3

jaana

Ihana arki

Ihana arki on palannut meidän tuvalle!
Hiihtoloma on takanapäin, mukavina muistoina. Paljon laskettelua, lumesta nauttimista, yhdessäoloa ja kaikkea muuta kivaa.

Mutta on se silti niin mukavaa, kun maanantai aamu koitti ja lapset lähtivät kouluun ja tuvalle tuli hetken rauha. Huom. Hetken rauha! Ensimmäinen tulee koulusta jo 12 aikoihin, kun hän taas opettelee koulunkäyntiä..muutaman mutkan kautta..on ollut lasten psykiatrisen jaksoa, sairaalakoulua jnejne. Toivottavasti hänen kohdalla suunta olisi ylöspäin!

Minä olen kuntoillut oikein mukavasti, päivittäin pitkät lenkit Bernin kanssa ja tänään pääsin taas salille. Laskettelu on kyllä kivaa, mutta ei oikein minun juttu..hieman pelkään niitä mäkejä..mutta kaikesta selvittiin :)

Tässäpä nämä tämän päivän ilon aiheet..paljon värikkäitä hedelmiä ja salilaukku odottamassa :)
Huomasi kyllä, että salilla oli jo palattu ns. normi arkeen joulun jälkeisestä rynnistyksestä. Sai ihan rauhassa tehdä hommia ja pukuhuoneellakin oli hyvin tilaa. Tosin minä olin paikalla jo päiväs aikaan, mutta siltikin huomasi, että taitaa olla jo jonkun kohdalla into lopahtanut..
Itse toivon, että minun into pysyy hyvänä ja saan siellä jotain aikaiseksikin kunnon hyväksi.

Mutta eikö ole ihanaa, ihan pian on maaliskuu ja kevät on aivan oven takana!!

Näitä hetkiä kannattaa odottaa..kaikki ihana on vielä edessäpäin :)
Yritän kovasti nauttia jokaisesta päivästä..huomisesta ei tiedä kukaan..onneksi!

Tämän päivän ajatus

Onnellisena hetkessä

jaana

hiihtoloma

Tämän ihanan vanhan kuvan myötä toivottelen kaikille mukavaa ja rentouttavaa Hiihtolomaa!

Meidän auton nokka suuntautuu kohti Himosta.
Todellakin ympyrä sulkeutuu..perhekodin ensimmäisinä vuosina kävimme Himoksella, sitten suuntasimme Leville ja lopuksi hankimme oman järvenranta mökin Kuusamosta läheltä Rukaa.
Nyt on Kuusamon mökki myyty viime syksynä ja on aika muille kujeille :)
Joten lähdemme ihan vuokramökkiin viettämään hiihtolomaa lasketellen ja luonnosta nauttien.

terveisin
jaana

Raudan puute ja uusia mittauksia

Tänään Turun sanomissa oli iso juttu tästä raudan puutos tutkimuksesta, puolesta ja vastaan..
Että on jokin mittaus minkä avulla nähdään myös sellaiset raudanpuutos tilat, mitkä eivät näy ihan normi hemoglobiini mittauksessa.

Oletteko tutustuneet aiheeseen?
Olisi kiva kuulla mielipiteitä?

Koska kun tuota raudanpuute listaa lukee, niin minulla on nuo kaikki oireet ja välillä potenssiin kymmenen!
Anemian rajoilla välillä arvot keikkuvat, mutta lisä rautaa ei ole tarjottu..
En sitä niin innokkaana ole kysellytkään, kun mulla nuo rautavalmisteet saavat mun muutenkin ylikierroksilla huhkivan vatsan ihan solmuun :(

Jos joku tietää hyvän rautavalmisteen olis siitäkin kiva kuulla!

Näillä mietteillä kohti perjantaita :)

jaana

Herkullisen 

Maukasta

Ystävän Päivää

Ihan 

Jokaiselle

Valon säteitä ja lepoa

Kumma miten sitä voikaan kaivata omaan rauhaa ja hiljaisuutta.
Minulle siitä on alkanut tulla jo lähes riippuvaisuus!
Kotona hakeudun meidän uuteen makuuhuoneeseen aina kun lapsikatraan hälinä alkaa ahdistamaan, laitan oven kiinni ja välillä jopa vastamelu kuulokkeet korville..
Iltaisin hiivin jo yläkerran rauhaan hyvissä ajoin, kun pienet ovat menneet nukkumaan. Tarvitsen omaa aikaa ja tilaa, hetken omille ajatuksille, hetken luovuudelle, hetken vaikkapa rauhassa venyttelylle.

Viikolla tuli tilaisuus lähteä reiluksi vuorokaudeksi Hangon asunnolle lataamaan akkuja. Kaveriksi otin Remu koiran. Ihan parasta seuraa ;)
Teimme pitkiä pitkiä lenkkejä pitkin rantoja ja ihania lumen peittämiä pikku teitä. Laskin, että päivittäin tuli käveltyä yli 10km, ja se kyllä tuntui iltaisin jaloissa, koska maasto oli hyvinkin epätasaista johtuen lumesta.
Nautin suunnattomasti näistä yllä olevista maisemista. Ilmoihin mahtui lumisadetta ja myös tätä yllä olevaa lumoavaa auringonpaistetta.
Kyllä siellä taas mieli lepäsi ja kaikki aistit saivat hoivaa.

Tämä viikonloppu on mennyt hujauksessa, kun on ollut niin paljon kaikenlaista kuskaamista yms. Kun toinen puolisko makaa kuumeessa, niin hommat kaatuvat yhden niskaan...
Mutta uutta viikkoa kohti helmat heiluen!!

Terveisin

jaana